ja zrozumialem ze robi niepelne 1-4 enan 300mg e3d i z ostatnim shotem daje jeszcze pol grama omy az mu sie skonczy.. zreszta nie wiadomo co w jego rozumieniu znaczy "tesc" Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-24 21:03:22
michal_ski wiekszosc supli bez diety nic nie daje wiec po co wogole brac cale opakowania...?? pozatym probki sa po to ciemnoto zeby sprawdzic smak glownie, konsystecje, czy sie pieni itp.
****master nie zrobił błędu pisząc swój post.Jak widać jest specjalista w dziale i napewno wie co robi.A daje to wszystkim poniewaz prowadzona jest akcja "Trenuj cyklicznie" i jest ona na wysokim poziomie dlatego warto do niej przystąpić! Ja polecam Ci to samo! Pozdrowki ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR
a co wlasciwie daje ALC ?? na ZMA jestem za mlody, a od tribulusa sie podobno lysieje wiec to odpada, jakies inne polaczenie? napiszcie cos o tym ALC masa masa masa:))))
no za słabo trenujesz. Ja aktualnie trenuje z początkującym 3 miesiąc to robi jednorącz sztangielką na modlitewniku na 18kg na 5-6 ruchów i regres potem. Obwód ramion zwiększył póki co o 3,5cm. Aktualnie 38,5. Tylko ciężka praca daje efekty
no za słabo trenujesz. Ja aktualnie trenuje z początkującym 3 miesiąc to robi jednorącz sztangielką na modlitewniku na 18kg na 5-6 ruchów i regres potem. Obwód ramion zwiększył póki co o 3,5cm. Aktualnie 38,5. Tylko ciężka praca daje efekty czyli regres zaczac od 6 ruchow i konczyc na ?
[...] być sam testosteron prop + enan(>500mg/tyg.), ale poczytałem że testo w takich dawkach strasznie obniża synteze kolagenu w organizmie co prowadzi do kontuzji, dlatego daje bolda żeby zachować synteze kolanegu na dobrym poziomie do tego dorzucam artox vitalmaxa na cały cykl, no i może jeszcze jakieś korzyści zaobserwuje z tego boldka np [...]
[...] intensywnosci (sredniej i wysokiej) to np: trucht 30 sek i sprint 10 sek...potwarzasz to kilka razy bez przerwy (na ile masz siły) i trening skonczony. Jest krotki, ale daje efekty, trenuj go w dni bez aerobow ani treningu siłowego. Pozdro i wogole nie dziwie sie, ze ludzie znający sie na temacie czasami sie denerwują...ja wiem guzik i nie [...]
[...] srodki zebym mogl caly dzien byc taki wiesz jak po kresce.normalnie wracam ze szkoly ide spac.wstaje o 18 jem i ide na silke.wracam ide spac.no ale niestesty teraz trzeba sie cos pouczyc co bys polecil???kawa mi gowno daje.slyszalem cos o jakis tabsach gdzie jedna zawiera 200mg kofeiny=okolo 5 filizanek kawy.czy moze jest cos innego..lepszego?
[...] większych ilości białka przy wyższym bf nie ma większego sensu, jak i również w takim wypadku podaż węglowodanów na wyższym poziomie jet mniej sensownym rozwiązaniem, co również w połączeniu ze wskazaniem 0,3-0,4g tłuszczu daje nam dietę mocno deficytową kalorycznie. Proponuję skupić się na swoim temacie, a pomoc innym odłożyć w czasie. ;-)
yy to na pewno nie przemeczenie. bo cwiczyc dopiero co zaczalem. wczesniej cwiczylem ststematycznie w wakacje mialem przerwe miesiac i teraz robie FBW ale nie daje rady... tzn nioe zaczalem cwiczyc dopiero tylko po przerwie.. cwicze juz prawie dwa lata ;) Zmieniony przez - mlodzian89 w dniu 2008-08-29 19:04:14
[...] "młodym podejrzanym typkom" - wkoorwiające to jest bo w końcu jest ona od tego żeby te rec realizować a nie umoralniać młodzież Wchodżę pare miechów temu do apteki,daje recke wypisaną na znajomego 3x lat,farmaceutka biegnie na konsultację na zaplecze. Po chwili wychodzi "szefowa",obcina mnie i pyta czemu sam pacjent nie [...]
Nie zgadzam się z przedmówcami, że trening 100 pompek nie daje żadnych rezultatów. Osobiście ćwicząc nim już około 10tygodni zwiększyłem swoją ilośc pompek wykonywaną podczas jednej serii z 33 do 85. Łącze ten trening również z treningiem podciągania, widze dużą poprawę w sile pleców i bicepsa, co również przekłada się na ilość podciągnie w jednej [...]
wiesz ja nie mówie ze HMB nic nie daję ale na efekt trzeba czekać ze 4-5 miesięcy a jest to jak dla mnie droga zabawka. A co do l-karnityny to też nie jestem do niej przekonany ale możesz spróbowąc l-karnityne w płynie jest teraz taka promocja. Ale jestem za thermo speed+glutamina+omega3+taurynka i fajny cykl.
"W takim razie pomyśl o jiu-jutsu, muai thai, czy jakieś MMA. Albo po prostu karate. Wbrew pozorom daje ono świetne umiejętności w samooboronie" Soból jeszcze pare dni temu to Ty sie radziłeś wszystkich co wybrać a dzisiaj doradzasz innym, jak to jest przeczytałeś jakaś magiczną książke? Karate nie trenujesz dłużej niż dwa tygodnie a [...]
[...] Niestety dobre obliczenie zrobisz tylko na wadze lekarskiej lub wadze dla zywnosci zgodnej z normami HACCP (tudzien innej specialistycznej). Kazda inna zwykla na starcie daje ci mozliwy próg błedu +-10% (statystycznie 5%). Trzymanie ciezaru w reku wbrew przypuszczeniom nie jest takie dobre, juz sie kiedys przekonalem, daletgo mierze co mam [...]
